Názor na diétu 5:2

Dobrý deň, ja by som sa chcela opýtať na váš názor na diétu 5:2, čiže 2 dni pôstu a 5 dní normálne stravovanie. V deň pôstu sa smie prijať max 500 kalórií. Keď som si o tom čítala nejaké diskusie, tak veľa ľudí túto diétu chváli, a zopár ľudí tvrdí, že by to nerobili, lebo priberú ešte viac, lebo si telo začne tuky ukladať viacnásobne. Tak by som sa chcela vedieť, čo si o tom myslíte vy. Ďakujem