Pochroumala jsem si koleno

Dobrý den, je mi 18 let a v pátek jsem si pochroumala koleno při plyometrickém tréninku (trénink na dynamiku nohou-různé skákání a sprintování do schodů). Při jednom skoku mě (při dopadu) silně píchlo v levém koleni. Když jsem po chvíli nohu narovnala, opakovala se ta samá bolest. V koleni mě téměř při jakémkoli pohybu píchá (bolí to uprostřed a jakoby uvnitř - při chůzi po nerovném terénu a po schodech, při sedání si a vstávání ze židle, slabší píchání cítím i při řízení auta-sešlapávání spojky a při rychlejší chůzi po rovném terénu). Koleno oteklé naštěstí není. Aplikuji voltaren a koňskou mast, stáhla jsem to obvazem. Nevíte, co by to mohlo být? Mám s tím někam zajít? A jak dlouho mám čekat (tlačí mě totiž čas, jsem v plném tréninku před důležitými závody). Bojím se, aby to nebylo něco vážnějšího, protože jsem velmi velmi aktivní sportovkyně a též juniorská reprezentantka. Děkuji za Vaše rady.