špatně jsem šlápla a od té doby mě bolí noha

Dobrý den, včera jsem seděla na lavičce cca 40 min s nohou vyloženou přes druhou. Když jsem se postavila a došlápla na obě nohy, ta vyložená byla úplně (odkrvená myslím) a jak jsem se snažila chodit špatně jsem na ni šlápla. Od té doby mě bolí, ale nezdá se mi to, že je to kotník, je to více dole bolest spíš na straně chodidla. Děkují moc za všechny rady.