Většinou večer se mě zmocní strach

Dobrý den, už nějaký čas mě trápí takový problém. Obcas se mi stane, většinou večer že se mě zmocní takový jakoby strach, tíseň. Zacne se mi špatně dýchat, sevre se mi hrudník nebo mě bolí na hrudi, minule mi i brneli ruce a nohy. K tomu bolest břicha a prujem. Ale nejhorší je ten strach bojím se že mi něco je že budu muset volat sanitku. Vždycky se to snažím rozdychat a vždycky to přejde ale někdy to trvá až do noci. Myslim ze mi nic doopravdy není že to je jen v mě hlavě, zkouším s tím pracovat ale moc se mi to nedaří. Zkoušela jsem i čaj na uklidnění a nic moc. Co s tím? Zvládnu to sama nebo bych měla za odborníkem? Ještě přidám že mám problémy se zády možná ta bolest bude od toho ale ta panika ne. už mě to hodně obtěžuje jsem na materskr a mám tři malé děti a bojím se abych zvládla péči o ne když to zase přijde. Když to odezní cítím se naprosto v pohode. Děkuji za odpověď.