Trénink po chřipce

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Minulý týden ve středu večer ve mě propukla chřipka teploty bolest hlavy zubů prostě nebylo to normální nachlazení, bral jsem ibalginy docela pomohlo. V sobotu odpoledne se mi už udělalo lépe jedl jsem hodně vitamínů pil hodně vody. Ještě v pondělí jsem radši zůstal doma a odpočíval. Cítím jsem docela dobře trošku větší únava ale v pohodě. Jsem trénovaný sportovec asik 5 až 6 krát týdně trénink. Chtěl jsem se zeptat kdy je dobré začít s menším tréninkem a je nějaké riziko při trénování. Děkuji za odpověď.